Descripción
¿Te gustaría tener un interruptor en tu cabeza para no atracar tanto la nevera? 🙏
A muchos de nuestros ayuneros sí. Lo llamamos hambre emocional, y es algo que trabajamos en las conferencias de nuestros retiros de ayuno.
La buena noticia es que como está en tu cabeza y no en tu estómago: se puede contener.
¿Cómo? Controlando tu mente. ¿Cómo? A través de la meditación. 🧘♀️
Pero meditar no es sencillo, eso quizás lo sepas ya. Y no, no es poner la mente en blanco. Es algo mucho más profundo, que se aprende con un buen guía y con práctica. Y eso es lo que ofrecemos en nuestro retiro de ayuno y meditación en Vall de Bas.
La meditación no solo te va a ayudar a bajar la ansiedad y subir la conciencia al comer, sino a percibir las necesidades de tu cuerpo en otros ámbitos.
¿Quién te guiará en este nuevo camino hacia tu salud?
🙏 Fernando Riveira, que ha ayudado a más de 2.000 personas a mejorar su bienestar emocional a través de la meditación y del mindfulness.
🚶 Damien Carbonnier, que ha acompañado a más de 3.000 personas a limpiar el cuerpo de todo lo que sobra gracias al ayuno y al senderismo. Sí, también de los kilos.
👩⚕️ Y un equipo compuesto por médicos, expertos en ayuno y en terapias.
Quizás estés intuyendo ya el poder que logras sobre tu mente tras 6 días sin comer viendo que no sientes hambre real. 🤯
💚 Ven a disfrutar de la naturaleza volcánica de la Garrotxa y de un grupo motivador.
Del 22 al 27 de Septiembre en Vall de Bas. Única fecha en 2024. Haz clic y reserva antes de que se acaben las plazas. ⏳
¿Qué incluye el precio del retiro?
- Alojamiento
- Licuados de frutas y verduras
- Caldos vegetales
- Infusiones
- Supervisión médica
- Análisis tanita a la llegada y a la salida
- Kit bienvenida y suplementos
- Caminatas guiadas
- Clases de meditación, mindfulness, estiramientos
- Conferencias sobre salud y nutrición
- Asistencia las 24 horas
