HOTEL IBERIK ROCALLAURA
El Balneario de Rocallaura es un enclave privilegiado, y da tanto de sí que es ahí donde podrás disfrutar tanto de nuestro clásico retiro de ayuno de 7 días, como de un fin de semana largo detox de 3 días con la opción luego de alargar si quieres con un ayuno online, desde la comodidad de tu casa.
Nosotros te damos las opciones, tú decides.
Los Retiros de ayuno o detox
Fin de semana Detox 3 días
Nuestro retiro de ayuno de 3 días en Rocallaura, es un fin de semana largo detox al alcance de todos, porque es más fácil poder alejarse de las obligaciones diarias 3 días que 7, aunque técnicamente y por motivos fisiológicos hay que llamar ayuno al proceso de no ingerir alimentos al menos durante 5-7 días.
Pero si quieres regalarte un reset vital, este fin de semana detox de 3 días es ideal, con la opción luego de alargar si quieres hasta los 7 días de ayuno total con nuestro programa online, desde la comodidad de tu casa.
Retiro de ayuno de 7 días
Es sin duda nuestro retiro de ayuno más clásico y demandado. ¿Por qué?, porque es factible para casi todos y es el más indicado para una depuración completa de tu organismo en un tiempo real asumible y con grandes resultados.
Como siempre vas a contar con toda nuestra atención plena y supervisión, las actividades típicas de retiro habitual de Mi Ayuno, intimidad, desconexión y un entorno natural para oxigenarte y optimizar tu experiencia.
PROGRAMA NUTRICIONAL – DETOX 3 DÍAS
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- Estancia de 3 días / 2 noches.
- De Viernes 12h00 hasta Domingo 16h00.
- Actividades físicas y de ocio diarias.
- Una entrada gratuita al spa.
- Charlas didácticas sobre salud y estilo de vida.
En tu estancia detox de 3 días en Rocallaura, basamos tu dieta en un consumo máximo de 800 kcal por día, para en poco tiempo poder limpiar tu organismo de una manera eficaz pero llevable, así que disfrutarás de:
- 1 Zumo matinal: un delicioso combinado de hortalizas y fruta fresca.
- 1 Batido con base de grasa vegetal al mediodía o piezas de fruta.
- 1 Crema de verduras depurativa en la cena.
Todo lo necesario para ¡desintoxicarte, renovarte y cargarte de energía positiva!.
AYUNO 7 DÍAS
- Estancia de 7 días / 6 noches.
- Entrada 16h hasta el día de salida 14h.
- Actividades físicas y de ocio diarias.
- Taller de cocina.
- 5 Talleres o charlas didácticas sobre salud y estilo de vida.
Además, tendrás cada día:
- Un zumo de fruta y verdura, receta especial de Mi Ayuno :), con las cantidades necesarias de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita durante el proceso de ayuno.
- Un caldo vegetal, por la noche podrás saborear este otro “especial de la casa” que tan bien te sentará.
- Clases de yoga y de pilates, con los mejores maestros.
Y si quieres, de forma opcional:
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- Variedad de terapias y masajes diferentes, para todos los gustos y necesidades.
El Hotel
Con 82 habitaciones, incluyendo 9 junior suites y 6 suites, el hotel tiene encanto porque combina en su estilo lo tradicional con lo actual, además de contar con servicios modernos para asegurarte una estancia con máximo confort.
El balneario se construyó hace más de 100 años, cuando el agua de Rocallaura con cualidades termales, fue declarada de utilidad pública en 1908 contando actualmente con instalaciones termales de unos 2000 m2.
Info práctica y logística
Carrer Afores, s/n, 25269 Rocallaura, Lleida.
Tren en Sants Estación – Aeropuerto de Barcelona.
Los horarios de recogida van entre las 10h-11h según el retiro, por eso os confirmaremos hora exacta por email dos días antes del inicio.
Siempre te lo ponemos fácil, así que, ¡te esperamos!
¿Aún tienes dudas?
Es habitual que plantearse hacer un retiro de ayuno genera muchas preguntas de todo tipo, así que si te está pasando y necesitas contarnos algo concreto, pide ya una consulta gratuita de 15’ aquí mismo con el equipo de Mi Ayuno.
¿Estás a punto de vivir una nueva etapa en tu vida?
Si es así, ¡te esperamos en el Vichy Catalan!.