Todo sobre la dieta detox y el ayuno: Tipos, beneficios y por qué la recomendamos Las dietas detox son un fenómeno mundial para bajar de peso, tanto, que incluso las personas que nunca se plantearon seguir dietas si ven con buenos ojos ayunos intermitentes o pequeños ayunos detox de 3 a 8 días, pero… ¿Qué…
Una de las situaciones más comunes hoy en día y que puede derivar en gran cantidad de problemas digestivos, inmunitarios o incluso inflamatorios (que afecten a todo el organismo) es aquella situación en la que estómago pierde o ve disminuida su capacidad de producir ácido clorhídrico, durante el proceso digestivo, conocida como HIPOCLORIDRIA GÁSTRICA.
Esperando que os haya gustado la presentación sobre el Colesterol, os entregamos la segunda parte: 1. Su fisiopatología, que hace que se alteren sus niveles fisiológicos. 2. Qué pruebas son más válidas para controlar mejor el riesgo cardiovascular. 3. Cómo regular naturalmente sus niveles sanguíneos y minimizar el riesgo cardiovascular que suponen. Hasta aquí hemos…
Frente a la consideración muy extendida hoy en día de que los niveles de Colesterol en sangre suponen un riesgo cardiovascular importante que justifica, muchas medidas para contrarrestar esos niveles “peligrosos de Colesterol”, quería escribir este post para hacer entender varios aspectos referentes al Colesterol. Aquí tenéis la primera parte, publicaremos la segunda, la semana…
Practicando el ayuno de manera controlada y bajo supervisión de un experto Ayunar no supone un riesgo para la salud y sí es beneficioso. La doctora Pilar Hurtado y Jesús Dominguez naturópata en Mi Ayuno, defienden la práctica segura del ayuno en base a la evidencia científica de sus beneficios para la salud, demostrados en…
Pasadas las celebraciones navideñas con sus correspondientes comidas copiosas, nos sentimos llenos, cansados y un poco apáticos. Eso sí, hemos podido disfrutar mucho de estar con nuestros seres queridos en las reuniones familiares. Pero siempre alrededor de una mesa y comiendo en cantidades muy superiores a las habituales.
No sé si alguna vez os habéis parado a pensar en la importancia que tiene el desayuno dentro de nuestra alimentación, pero realmente es una de las ingestas principales del día. La palabra desayuno significa salir del ayuno nocturno, ya que mientras dormimos es evidente que no ingerimos alimentos. Un buen desayuno debe aportarnos una…
¿Alguna vez habéis sentido la necesidad irrefrenable de comer dulce una y otra vez sin mesura? Si la respuesta es sí este post os será de gran ayuda. Veamos porque son adictivos los hidratos de carbono (HC). Existen dos tipos de HC: los HC simples o de rápida asimilación (azúcar, miel, mermeladas, dulces, bollería industrial,…
Después del periodo vacacional la vuelta al trabajo y la cotidianidad a menudo se tornan una tarea ardua y pesada. Si se necesita un refuerzo para afrontar estos momentos la coenzima Q10 puede ser una gran aliada, porque ayuda a recuperar el metabolismo energético normal. Durante los meses de mayor incidencia solar estamos expuestos constantemente…
Aunque este hecho pueda sorprender a algunas personas, diversos estudios han relacionado la disminución de la inflamación con la realización de periodos de ayuno. Hasta hace poco tiempo no se conocía exactamente cuál era el mecanismo que producía este efecto. Un artículo publicado en la revista Nature Medicine aporta luz al respecto, mostrando los resultados…