Luego se encuentra con Damien, a quien le pregunta si el ambiente es el ideal para hacer ayuno y este le confirma que sรญ. Nos comenta que lo primero es buscar y encontrar un espacio ideal, un entorno alejado de ruidos, problemas y de la vida cotidiana para poder enfocarte en tu conexiรณn con la naturaleza y encontrar tu paz interior. Marc le pregunta que si el entorno es bueno porque se encuentra alejado de restaurantes o lugares de comida a lo que Damien responde que no, puesto que cada persona que acude al plan MiAyuno tiene muy bien pensado el ir. Tambiรฉn nos dice que muchos desde afuera lo ven como una etapa de resistencia o que la van a pasar mal, cuando realmente no es asรญ. Beneficios que te aporta el ayuno Como bien es sabido, hoy en dia se han realizado mรบltiples estudios cientรญficos acerca del ayuno, confirmando lo que en Mi Ayuno exponemos. Entre los beneficios se encuentra:
- Elimina cรฉlulas enfermas o daรฑadas.
- Mejora las alergias y las enfermedades inflamatorias.
- Relaja la mente.
- Depura el cuerpo.
- Normaliza la flora intestinal.
Luego de ya saber los beneficios que el ayuno aporta al cuerpo, Marc le pregunta a Damien si en algรบn momento se le pasa por la cabeza comer algรบn dulce o un antojo y este responde con una pregunta que poner a durar un poco al entrevistador. Como ya en ocasiones anteriores ha expresado Damien, muchas veces se come para tapar un hueco o un vacรญo y es por esto que el programa MiAyuno se basa en las emociones. El retiro MiAyuno introduce a los pacientes en un ambiente ideal para que la relajaciรณn sea lo primordial y olvidar todo aquello que nos sienta mal. Con todo lo comentado antes, Damien hizo replantear a Marc, quien confirma que en varias ocasiones ha cometido el error de comer pero sin haber sentido hambre realmente. Luego este bromea un poco, diciendo que su charla con Damien, lo estรก ayudando a hacer terapia. Ya finalizando la nota, Marc se encuentra con Violetta una paciente que lleva mรกs de 3 aรฑos haciendo ayuno con nosotros. Esta comenta una de las ideas comunes de personas que no entienden en su totalidad el ayuno, pues dice que sus amigos y a quien comenta lo ve como algo malo. Nos dice que la mayorรญa afirma que no podrรญa estar sin comer, dando una negativa previa a la experiencia. Lo que Violetta expresa no es para nada mentira y la mayorรญa de nuestros pacientes tambiรฉn comenta lo mismo y es importante recalcar que el ayuno va mucho mรกs allรก del no comer. Lo que queremos lograr en Mi Ayuno es que tu alimentaciรณn sea adecuada, pues a veces el comer mรกs no significa estar mejor nutrido y es por eso que aquรญ, te instruimos a cรณmo llevar una dieta rica en minerales y vitaminas, factores que a final de cuentas son los que mรกs importan. En este reportaje se muestra detalladamente todo lo que ofrecemos como parte de la experiencia MiAyuno, por lo que estas abiertamente invitado a regalarte un pequeรฑo espacio para reconectarte con tu cuerpo, agradecer a la naturaleza y comenzar un nuevo estilo de vida mucho mรกs saludable.
